Hur får man bort dubbelhaka? Effektiva metoder som fungerar

En dubbelhaka, även kallad submentalt fett, är ett vanligt estetiskt bekymmer för många. Det kan påverka självförtroendet och ge intryck av övervikt eller åldrande, oavsett kroppsvikt. Lyckligtvis finns det flera beprövade metoder, både naturliga och medicinska, för att minska eller helt eliminera dubbelhaka. På Victoriakliniken erbjuder vi professionell rådgivning och skräddarsydda behandlingar för att hjälpa dig uppnå dina estetiska mål på ett säkert och effektivt sätt.

Vad orsakar dubbelhaka?

• Genetik: Vissa personer är genetiskt benägna att lagra fett under hakan.
• Åldrande: Med åldern förlorar huden sin elasticitet, vilket kan leda till slapp hud och dubbelhaka.
• Viktuppgång: Överskott av fett lagras ofta i ansiktet och halsen.
• Dålig hållning: Svaga nack- och halsmuskler kan bidra till att huden sjunker ned.

Livsstilsförändringar som kan minska dubbelhaka

Även om genetiken spelar en roll kan livsstilsförändringar göra stor skillnad. En balanserad kost med kaloriunderskott kan bidra till viktnedgång, vilket minskar fettdepåer i hela kroppen, inklusive under hakan. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar blodcirkulationen och stödjer fettförbränning.

Hållningsträning är ett underskattat verktyg. Genom att stärka nack- och ryggmuskler samt hålla huvudet upprätt, kan du motverka utvecklingen av en dubbelhaka över tid.

Träningsövningar för att strama upp området

• Ansiktsyoga: Övningar som “himmelkyssen” och “haklyftet” kan stärka musklerna runt käken.
• Halsövningar: Sträck nacken bakåt och tryck tungan mot gommen i 5–10 sekunder för att aktivera muskulaturen.
• Konsekvens: Utför dessa övningar dagligen i 4–6 veckor för synliga resultat.

Hudvård och produkter

Det finns en rad produkter som påstår sig strama upp huden under hakan. Leta efter serum och krämer med ingredienser som retinol, koffein, hyaluronsyra och peptider. Dessa kan förbättra hudens fasthet och elasticitet över tid. Victoriakliniken erbjuder professionell hudvård från ZO Skin Health, som är kliniskt dokumenterad och används som stöd både före och efter behandlingar.

Icke-kirurgiska behandlingar på klinik

• Belkyra: En FDA-godkänd injektionsbehandling som förstör fettceller under hakan. Kräver ingen kirurgi och ger gradvisa resultat efter 2–4 sessioner. Behandlingen erbjuds hos oss på Victoriakliniken.

Läs mer om Belkyra här

Kirurgiska alternativ

På Victoriakliniken erbjuds specialiserad fettsugning av hals, haka och käklinje, som är en mycket effektiv metod för att ta bort dubbelhaka:

• Operationen utförs under lokalbedövning eller narkos, och patienten går oftast hem samma dag.
• Genom små snitt (~5 mm) sugs fettcellerna ut med hjälp av undertrycksteknik.
• Fettcellerna försvinner permanent – de nybildas inte.
• En yngre och elastisk hud ger bäst resultat, men även äldre patienter kan uppnå stora förbättringar.
• Efter operationen bär du en kompressionsgördel i 3–6 veckor.
• LPG Endermologie rekommenderas både före och efter för optimal läkning.
• Fullt resultat ses efter 3–6 månader – och håller ofta i sig under lång tid.

Operationen sker i trygg miljö på Victoriakliniken och utförs av erfarna plastikkirurger med internationell expertis.

Läs mer om fettsugning av dubbelhaka här

Jämförelse: Icke-kirurgiskt vs. kirurgiskt

Typ	Fördelar	Nackdelar
Icke-kirurgiskt (Belkyra)	Ingen narkos, kort återhämtning, låg risk	Tar längre tid, kräver upprepade behandlingar
Kirurgiskt (fettsugning hals)	Snabba och tydliga resultat, permanenta förändringar	Kräver återhämtning, initial svullnad och gördel

Vanliga frågor och missuppfattningar

• “Kan man träna bort dubbelhaka helt?” Träning hjälper men ger sällan fullständig effekt.
• “Fungerar huskurer?” Väldigt begränsat. Vetenskapligt stöd saknas.
• “Vad är den snabbaste vägen till resultat?” Kirurgi eller injektionsbehandlingar ger snabbast effekt.

Vad kan Victoriakliniken erbjuda?

Vi erbjuder både injektionsbehandling (Belkyra) och kirurgiska alternativ (fettsugning hals), samt hudvård från ZO Skin Health. Allt sker med fokus på säkerhet, resultat och patientnöjdhet. Vårt team består av certifierade specialister med lång erfarenhet inom estetisk medicin.

Varför välja en professionell klinik istället för huskurer?

• Beprövade och säkra metoder
• Resultat som håller
• Professionell rådgivning och uppföljning

Förberedelser inför behandling

Vid första konsultationen gör vi en noggrann analys av området. Du får personlig rådgivning och vi skapar en behandlingsplan anpassad efter dina mål.

Boka konsultation här

Eftervård och uppföljning

Efter behandlingen får du instruktioner för hur du tar hand om området. Uppföljning bokas in för att säkerställa optimalt resultat.

Avslutning

Att ta bort dubbelhaka är fullt möjligt med dagens avancerade metoder. Boka en konsultation på Victoriakliniken för att få en individuell bedömning och upptäck vilken lösning som passar dig bäst.

 

Vanliga frågor (FAQ)

1. Hur lång tid tar det att se resultat av Belkyra?
   Oftast krävs 2–4 behandlingar med 4–6 veckors mellanrum.
2. Är resultaten permanenta?
   Ja, fettcellerna som förstörs återbildas inte, men viktuppgång kan påverka.
3. Gör behandlingen ont?
   De flesta upplever endast mild smärta eller obehag.
4. Kan jag kombinera olika behandlingar?
   Ja, Belkyra kan kombineras med hudvård för bästa resultat.
5. Behöver jag sjukskriva mig?
   Nej, de flesta återgår till vardagen direkt efter behandling.